fbpx

You ‘ll Never Train Alone

Te acompañamos en tu preparación para las pruebas de PedAlma de la mano del  entrenador de ciclistas Aleix Ballarín.  

Te acompañamos en tu preparación para las pruebas de PedAlma de la mano del  entrenador de ciclistas Aleix Ballarín.  

Aleix es graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de  Lleida, especializado en el Máster en Entrenamiento y Competición en Ciclismo.  Actualmente compagina el rendimiento deportivo con trabajo como bombero, donde  también entrena y prepara a los aspirantes. Al igual que tú, es un apasionado de la bicicleta y cuenta con un gran bagaje y experiencia en distintas pruebas y retos de  ultradistancia.  

Tenemos la suerte de contar con él para que llegues a tu evento PedAlma en tu mejor  versión. Con tu inscripción recibirás un código de descuento del 100% para un training  plan en la plataforma “Trainingpeaks” para la prueba a la que te hayas inscrito. 

Los training plans están diseñados según los objetivos y especificidades de cada evento,  optimizando al deportista de manera holística, integrando de esta manera todas las  capacidades necesarias para superar con éxito las aventuras que te proponemos. El  training plan está creado en un formato de calendario en “Trainingpeaks”, si no estás  familiarizado con la plataforma no te preocupes, es de fácil uso y muy intuitiva. En el calendario encontrarás cada día la actividad o “workout” programada con su explicación y en algunas encontrarás un enlace con información extra, como por ejemplo en los  entrenamientos de fuerza. Recuerda que “Trainingpeaks” se puede sincronizar con tu  dispositivo o ciclocomputador de manera que puedes seguir los “workouts” en el  dispositivo mientras entrenas en la bicicleta. Una vez realizado el entrenamiento se  queda colgado en el calendario y puedes revisarlo y analizarlo. 

Este training plan es una guía general, contrastada y con unos cimientos científicos  sólidos que la avalan, pero no deja de ser una guía generalizada, no hay dos deportistas  iguales. Cada persona tiene un historial deportivo, unos objetivos, un horario laboral, un  tiempo disponible, y un tiempo de recuperación a cada carga distinto por lo que lo más  recomendable es un plan de entrenamiento totalmente individualizado y con un  seguimiento continuo. Si decides dar el paso y optimizar al máximo tu entrenamiento, contratando un plan de entrenamiento totalmente personalizado, con un control y feedback, no dudes en contactar con Aleix para pedir más información acerca de sus  servicios a través de mail:

cyclingcoach@aleixballarin.com

Accede a los entrenamientos a través de los siguientes enlaces:

Esperamos que disfrutes tanto de los entrenamientos como de los eventos PedAlma.

Imàgenes realizadas por Aleix Ballarín y Pau Buera